朝にやる。これに尽きる。仕事が終わってからやろうと思っても、今までのところ出来る確率は30％くらい。体力が残っていなかったり、そもそも晩ごはんを食べて寝る時間しか残ってなかったりするからだ。
だから、朝が勝負。朝に負けたら、サッカーで言うところの前半で2点取られたようなもの。逆に言うと、朝の勝負に勝ったら、前半で2点取ったようなもの。そのくらい朝は大事、という覚悟で一日を始めることが重要かと思う。
なので、突き詰めると「早く寝ること」が大事なわけであり、同時に「ちゃんと時間通りに起きること」も大事。
……と偉そうに言ってしまったけれど、私は今まで「ちゃんと時間通りに起きれなかった」ことなんていくらでもある。そんなときは前半で2点取られた状態で1日が始まってしまう。実に後味が悪い。
そうならいために、起きる確率を出来るだけ上げる方法（自己流ですみません）についても、紹介しておきたい。
・自分への問いかけ
「ここで起きなければ、会社から任された労働をするだけで1日が終わるんだぞ。完全に奴隷だぞ。それでいいのか？」
……と自分に問いかけること。まぁそれでも起きられない日はあるのだけど、上のようにやると、よほど「心の手綱」が自分の手から放れていない限り、起きられる確率が高まったと思う。
なのでまとめると、残業ありまくりの自分が「スタディサプリ」を続けている方法は、夜きちんと寝て、朝にやること。朝起きられないときは、それが何を意味するか問いかけるようにする……ってことかな。
もちろん合う合わないはあると思うけれど、もし参考になりましたらどうぞやってみて下さいまし。
ちなみに、朝起きられてもスタディサプリをやらなくなった時期もあるのだけど（というかつい最近まで）、それについては過去の記事に簡単に記載しているので、こちらどうぞ。
Screenshot：スタディサプリ
執筆：井沢サンチェ
